新春走基层|滨州中海跑团：奔向新年，跑出健康

腊月二十四，春节前的最后一个休息日。清晨六点半，天还没亮，气温在冰点以下，整个城市都还在“梦乡”。在中海公园，上百人组成的红红绿绿的队伍蜿蜒前行，他们高呼着“一二三四”的口号，激昂的声音不停回荡。

春节前的最后一个休息日，中海跑团百余长跑爱好者集结“约跑”

这个队伍叫“中海跑团”，成立三年以来，已经有200多名成员陆续加入进来，他们每周日在中海集中约跑，少则六七十人，多则百余人。春节前最后一个休息日，他们抓紧集结起来，用奔跑的方式迎接新春的到来。

跑团的发起人高惠涛今年58岁，本来是团里最年长的，但是近期又加入两位比他大两岁的老哥。多年前，像很多滨州的中年男人一样，平日里的饭局应酬，让他的各项指数失常，体重超标，身体处于亚健康状态。2015年，身体已经不堪重负的他开始尝试改变，每天到中海慢跑，开始体力跟不上，每天跑一圈，坚持一段时间后从一圈到两圈，从五公里到十公里，他慢慢找到自信，跑了两年，“三高”都消失了，体重也降了下来，每天都精神饱满。他把长跑的好处告诉朋友，不断有人成为他的追随者。

天刚蒙蒙亮，跑者们已经跑了接近十公里

当日大部队的“规定动作”十公里完成后，52岁的杨素红意犹未尽，继续跑着。在旁观者眼里，她与其他跑者并无二致，殊不知五年前她曾经经历过一次严重的车祸，左腿膝盖部位骨折，腿几乎无法弯曲，医生告诫她需要长期卧床，不能活动。性格倔强的她不想就此做一个“残疾人”，2017年，术后一年多后，她开始尝试跑步，试图用这种方式让自己恢复自信，没想到循序渐进的锻炼不仅缓解了她平日的疼痛，还不断地突破自己的极限，两年多以来，她已经成功完成了8个全程马拉松，这是曾经健康的她也无法想象的。

每次集体活动结束，高惠涛总会把精彩照片发到朋友圈

当你付出意志力时，命运总会给你意想不到的回馈。54岁的薛青华之前是个220多斤的胖子，身体多项指标为他亮起红灯，用他的话说，医生已经给他“判了刑”。2013年开始，他硬着头皮咬牙坚持跑步，每天从黄河二路的家中向北穿过中海跑到黄河十二路，一开始举步维艰，但他要求自己，就是爬也得爬到终点，两年日复一日的锻炼，体重降到160斤，各项指标趋于正常，这让他更加坚定跑步的决心，加入中海跑团后，五冬六夏他没有缺席过任何一次“约跑”。

作为中海跑团发起人，高惠涛也是个资深跑者

近年来，像中海跑团这样的体育社会组织越来越多，滨州的全民健身氛围越来越浓。市体育社会组织服务中心负责人徐淳理表示，为了鼓励协会组织活动的积极性，2019年出台了《开展全民健身活动的补助办法》，体育社会组织按照规定开展活动就可以获得一定的资金补助，通过协会搞活动，带动更多人群加入到体育锻炼中来。

中海公园是跑团“约跑”的固定场所

2019年我市组织的大型全民健身活动全面开花，有影响力的品牌赛事层出不穷，市体育局提出“奔跑滨州 全民马拉松”的指导意见，全市各县区的马拉松运动都风风火火搞起来，包括邹平市、惠民县、滨城区都具有相当大的号召力，而且突出了黄河特色和滨州特点。

记者采访时了解到，今年对于滨州长跑爱好者们还有一个利好消息，目前市体育局正在指导组建“滨州市马拉松协会”，为大家搭建更好的服务平台，吸引更多的市民加入到长跑队伍中来，推动滨州马拉松赛事更上一个台阶。

“约跑”结束，大家庭来张全家福

高惠涛说，他已经连续四年在大年初一“约跑”半程马拉松，今年还会搞，他和他的跑友们要用跑步的方式迎接新一年的到来，奔向新年，跑出健康。