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身边的科学|游泳时为什么总是想小便?

  • 发布时间:2021-10-20 11:38:05  星期三
  • 来源:sunmonarch

有没有发现游泳的时候,尿意总是会频繁袭来,而在进行其他运动的时候就没有类似的情况,这是为什么呢?

其实很多人都发现了这一现象,但大多数人选择不去深究,因为每个人对于这一现象都有着自己的解释,而解释无非可以归为两类,一类认为是游泳时水喝多了,另一类则认为是游泳时出汗少,但其实这两种看法都是错的。

之所以游泳时总是想要小便,真正的原因在于我们身体对于环境的适应与调节。人体对于环境的适应能力是相当强的,而这种适应能力源于人体内强大的调节能力,那么是谁在调节我们的身体呢?就是遍布于全身的各种感受器,而压力感受器就是其中的一类。比如,在我们的血管中存在着压力感受器,当我们的心脏跳动过快,血管内的血流量增加,血管就会因为血压的升高而膨胀,此时压力感受器就会受到拉扯,于是它立刻对心脏发出了命令:“慢一点”,于是随着心脏跳动频率的下降,血压也就降下来了。这就是通常我们感受不到血压起伏的原因。

明白了感受器是如何对我们身体进行调节的,就可以回过头来说说游泳的问题了,在游泳的时候,我们全身都会浸泡在水中,此时我们的身体会意识到危险,因为我们没有办法在水中呼吸,所以身体很自然的认为将会处于一种缺氧的状态,于是潜水反射出现了。潜水反射并非人类所独有,所有的哺乳动物都具备潜水反射。

当潜水反射被触发的时候,体表的血管将会收缩,目的是迫使血液回流心脏,这个过程叫做“外周血管收缩”。这样做可以有效降低人体的耗氧量。

因为缺氧,所以就减少耗氧,我们的身体就是如此智能。因为潜水反射触发的原因是“缺氧”,所以即便我们不去游泳,只是将面部没入水盆,同样能够触发潜水反射,而且面部没入水中比身体浸入水中所引发的潜水反射更加明显。潜水反射触发了,血液向心脏回流,于是心脏的血流量增加,心房内的血压升高,心房被随之撑大了,而这种变化使得位于心房内的心房容量感受器受到了拉扯。与血管内的压力感受器相同,心脏内的心房容量感受器也是负责调节血流量的,而不同的是,心房容量感受器住在心脏里,所以不敢直接对心脏指手画脚。

指挥不了心脏,但又要调节血流量,怎么办呢?只好找个软柿子捏,于是心房容量感受器不远千里向肾脏发出了命令。

接到命令的肾脏不敢怠慢,马上开始了加班加点,于是血液中的水分被挤到了膀胱里,我们也就有了想要小便的感觉。由于肾脏的加班加点,血液中的水分大幅减少了,所以心脏的血流量就降低了,血压也就随之降低了,心房容量感受器的“曲线降压”计划也就大功告成了,只是苦了我们的双腿,不得已又要多跑一次厕所了。

现在我们明白为什么游泳时总是想要上厕所了吧,这就被称之为“浸泡利尿”。由于浸泡利尿作用,游泳后,我们总是口渴难耐,别看在泳池里泡了那么久,游完泳后的第一件事就是要补充水分。

除了游泳之外,还有一种情况会使我们感觉尿意频繁,那就是躺着追剧的时候,原因其实与游泳是相同的。

“浸泡利尿”现象只是针对于普通人而言的,而对于游泳运动员而言,则不会出现这种反应,长期的水中运动使得游泳运动员的身体已经充分适应了环境。

责任编辑:杨孟子
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