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寒假期间守护青少年视力 听听滨州爱尔沪滨眼科专家咋说

发布时间:2020-01-13 17:40:31   1487 作者:记者 刘青博 通讯员 赵晨颖 报道 来源:滨州日报/滨州网

滨州沪滨爱尔眼科医院多维度近视管理流程图

滨州日报/滨州网讯 寒假来临,孩子们经过紧张的期末考试后,终于可以尽情地放松和玩耍。但是,现在智能手机、电视、电脑等电子产品和网络十分普及,使得许多学生在假期里长时间用眼,很容易使眼睛过度疲劳,导致近视的发生或加重,让家长十分担心。

滨州沪滨爱尔眼科医院近视防控门诊

那么,学生在寒假里如何预防近视的发生或加重,应该注意哪些事项来避免过度用眼?带着问题,记者近日采访了滨州沪滨爱尔眼科医院近视防控门诊医生时肖,为家长朋友们支支招儿。

滨州沪滨爱尔眼科医院为青少年儿童建立的近视防控门诊档案

“每年开学季,沪滨爱尔眼科医院小儿眼科门诊就会排满队。许多家长反映,孩子之前眼睛都好好的,经过一个假期后看不清黑板,这就带过来看看是不是近视了。” 时肖医生说,“假期似乎学习时间少了,但其实用眼时间却比平时长,上学时玩得很少的手机、平板电脑等电子产品在假期长时间集中使用,会伤害孩子正在发育的眼睛。因此,预防近视在假期也要得到家长的督促。”

家长带孩子到近视防控门诊咨询

时肖医生建议,学生们在假期里应该合理使用电子产品,手机尽量避免孩子接触。孩子持续注视电子产品的时间每次不要超过30分钟,超过30分钟就要休息20分钟。每天电子产品的总用时不要超过2小时。每天应该保证至少有2个小时的户外活动时间。阅读、写作业等连续用眼30分钟后应休息,看远处10至20分钟。家长应鼓励孩子改变游戏方式,少接触电子产品,多做室外活动。

时肖医生为少年儿童检查眼睛

“一定要让孩子纠正不良的用眼姿势,注意周围环境光照适宜。”时肖医生告诉记者,阅读和操作电脑时,要注意眼睛与书、电脑的距离要保持约33厘米,姿势要端正,头正、肩平、身直、足安,不要趴着、躺着或歪头看书。室内光照强度要与室外晴天自然光光照强度差不多,以眼睛舒适、清晰为主。

“所有的移动电子设备以及电脑都会导致儿童眼轴增长,生理性远视下降或消失,最终导致近视的发生与发展,所以家长在假期里要做好孩子的监督工作,帮助孩子养成良好的用眼习惯。”时肖医生提醒家长们,如果孩子在持续看近的时候出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,说明已经出现视觉疲劳、干眼症等症状,要立即停止看近,多休息及远眺。如果通过上述处理,仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生了。

为幼儿检测眼睛

据悉,为保障青少年儿童的眼健康,预防其近视度数的加深过快,滨州沪滨爱尔眼科医院专门成立了近视防控门诊科室。该门诊位于医院一楼医学视光与小儿眼科中心旁,由专业的医疗团队为全市青少年儿童提供近视病因分析:用眼行为习惯监测与指导、近视预测、视力跟踪监测、眼健康档案建立、视力矫治等视力预防保健的专业技术服务。作为滨州市中小学学生近视防控中心、滨州市关工委青少年近视防控科普基地、滨州市0-6岁儿童眼保健和视力检查市级定点诊治机构,滨州沪滨爱尔眼科医院自2019年1月至今已为全市近7万名中小学生进行眼部筛查,并把检测数据反馈给家长和学校,积极引导家长和学校一同参与学生的近视防控工作。近视防控门诊的成立,便于医院对学生的眼部筛查数据进行分析,从而可以为每位学生建立更加完善的眼健康发育档案,形成“学校-家长-医疗机构”联动的近视防控机制,更为有效地保护孩子们的眼睛。

责任编辑:宋静涵
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