我与舞动生命的故事

“当你全然的进入舞蹈，身体将抛开所有的谎言和束缚，与心灵一起飞舞……”在舞动的世界里，没有规条，没有约束，只有全然的舒展、绽放……

关于舞动生命的语言，总是很美，聆听舞动的音乐，总是很享受，全然的舞动，总是很陶醉，我不知道这里面有什么样的魔力，我只知道，在我的内在，有一个东西被舞动深深的吸引着，让我对她如此的喜爱。

记得那是在2014年，第一次在舞动生命的课程上，看到两位助教在演示动静舞，一动一静间，伴随着“爱在天地间”的音乐，一种莫名的感动在心中流动！那种生命与生命相遇的感动，那种纯然的爱的流露，让我至今想起来都记忆犹新！那个时候的我，刚开始接触舞动，身体还处于很麻木的状态，在大量的舞动、静心后，除了感觉身体很累、腿很疼之外，没有其它的感觉。直到上了几次课，才慢慢的开始向内看，向内觉察自己，才发现，原来自己只是“装的像个正常人”，老师让跳舞的时候我就跳舞，老师让静心的时候我就精心，老师让发泄、释放的时候我就释放，但是在和别人舞动的过程中，我才慢慢的发现了，我和别人之间是没有连接的，是纯粹的“假装”在和别人交往，看到这一点的时候，内心非常的难受，也终于明白，孩子为什么不愿意和别人交往，看起来有些小小的自闭，原来我就是这个样子的……

后来随着不断的去舞动、去觉察、去练习，先和自己连接，找到身体的感觉，让注意力稳定的安住在身体这个“家”里，同时去和身边的人连接、互动。在我最低谷的时候，在我最无助的时候，在我最艰难的时候，我都会去根据当下的感觉去舞动，往往伴随着身体动作的拓展，身体里能量的流动，我的心情也会突然间豁然开朗，于是，那些头疼的、无力地、认为自己解决不了的事情开始有了转机，开始有了新的方向和方法。而且，随着对自己内在的一些模式、习惯、信念的不断觉察和反省，我在生活的方方面面开始穿越、突破和成长，而孩子也在无声无息中发生着变化。如今，我不再紧抓着孩子的问题不放手，不再把孩子当作展示我自己的舞台，不再要求孩子必须要活成很完美的样子，我只是专注的去成长自己，越来越多的探索自己，尽情的去绽放这仅有一次的生命。“桃李不言，下自成蹊”我坚信，父母的自我成长会带来孩子生命状态的质的飞跃！

在舞动过程中，时不时的会有很多欣喜冒出来，宛如在沙滩上拾贝壳一般，不时地捡到宝贝，已经无法描述舞动生命到底带给我多大的收获，因为喜欢，所以也会和身边的人去分享舞动生命，从一开始用头脑跳舞，到越来越用心，感觉到生命也在不经意间绽放！

舞动，不是舞蹈，却胜似舞蹈，一场无关乎美丑，好坏，高低，贵贱的生命之舞！未来的日子，舞动还将与我为伴，引领我拓展生命的空间，创造更大的可能性！

（作者：李思敏   滨城区杨柳雪镇人民政府）