滨城四中：心理咨询室为学生定制心理自助指南
发布时间：2020-02-12 17:34:29
作者：通讯员 杨玉伟 王丽娜
来源：滨州日报/滨州网
“明哲，在家里多和父母一起劳动，也可以与父母分享有趣的电影，一起来个健身大赛，多锻炼身体，学习中有任何疑惑随时和我交流……”
这是滨城四中班主任李平贵老师为滞留在湖北的学生蔡明哲做心理辅导。
心理咨询室负责人田岩发现，学生们在疫情出现了普遍的焦虑心理，尤其表现为特别关注身体的各种感觉，而且会将身体的各种不舒服与“新冠肺炎”联系起来，怀疑自己是否生病。很多孩子口罩漏了一条小缝或是偶有咳嗽，就开始怀疑自己感染了“新冠肺炎”，加重了紧张、恐慌的情绪。
心理咨询室跟各班主任联系，通过班级微信群与家长联系，教给孩子们对抗焦虑感的最有建设性的做法是克服心理恐惧，去做更有价值感、更有意义的事情。在自我隔离期间，可以给身在疫区的好友表达关心，用自己的专业去做一些相关的科普宣传，搞好各学科的复习及预习工作，阅读一本好书、在家里适当的锻炼身体等，这些都是有价值的事情。
责任编辑：王志学
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