滨州沪滨爱尔眼科医院今日推出检查费6.6折优惠活动,助力市民保持眼健康
滨州沪滨爱尔眼科医院医学视光中心主任孙晓波给孩子检查眼睛。
6月6日是一年一度的“全国爱眼日”,今年“爱眼日”的主题为“‘目’浴阳光,预防近视”。为提升青少年近视防控意识,加强近视防控知识普及,缓解青少年近视问题,作为全球最大的眼科医疗连锁机构,滨州沪滨爱尔眼科医院在“爱眼日”到来之际,将举办“EYE健康,爱守护”护眼系列活动,开展眼健康义诊,提高广大市民对近视的重视和防控意识。
同时,滨州沪滨爱尔眼科医院的专家将在爱眼日当天全部出诊,并推出检查费6.6折优惠活动,擦亮“心窗”,让前行之路充满阳光。
眼睛“负担”越来越重,近视低龄化趋势明显
近期,爱尔眼科医院与腾讯新闻联合发布了《中国青少年眼健康状况调查报告》。数据显示,76.5%的受访者的孩子在近视发生后都出现了度数增长,度数增长的比例高达20.8%。此外,有45.4%的家长没有主动了解过近视防控知识。
滨州沪滨爱尔眼科医院医学视光中心主任孙晓波说:“孩子长时间近距离看书、写作业,‘休息’时间家长纵容孩子玩手机、平板电脑,进一步加重了用眼负担,家长和部分学校没有认识到电子产品对青少年视觉健康的危害,推行使用平板电脑教学,不仅将发生近视的风险强加到了孩子身上,还会加快近视孩子的视力损伤,将其推向高度近视的行列。”
据全国学生体质健康调研结果显示,我国7—12岁的小学生、13—15岁的初中生、16—18岁的高中生及19—22岁的大学生的视力,不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。如果不能及时得到有效干预,到2020年,我国存在视力问题的人口可能会高达7亿人以上。
专家支招“八点”,助力预防近视,保持眼健康
随着社会经济的快速发展,大家越来越重视教育,导致孩子长期待在室内,减少了走进大自然,接受自然光照的时间,无形中增加了近视的风险。
孙晓波说,青少年保持每天2小时、每周10小时以上的户外活动,可以让近视发生率降低10%以上。不仅是青少年,上班族也应该关注一下自己的眼健康,特别是工作时整天对着电脑,下班后紧盯手机的低头族,更需注意眼部疾病的预防。
孙晓波建议,预防近视、保持眼健康,应该做到以下八点:第一,多做户外运动,户外自然光线有益于控制近视;第二,光线要充足舒适,光线太弱会导致字体看不清,进而越看越近;第三,用眼时间不要太长,无论看书学习或看电视,以每40分钟休息片刻为佳;第四,坐姿要端正,看书距离应适中,书与眼睛之间的距离应以30公分为准;第五,少看电子产品,如手机、平板电脑、电视等;第六,睡眠时间不可太少,作息要有规律,睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视;第七,营养摄取应均衡,不可偏食,应特别注意维生素B类食物的摄取;第八,定期做视力检查,特别是视力近视者应定期到专业眼科机构做检查,做到防微杜渐。