洗脸、洗手很平常，
还有洗鼻腔这种操作？
是的，其实洗鼻腔对于一些疾病来说，都属于常规操作啦。
慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、感冒、鼻后滴流、由于鼻部疾病导致的慢性咽炎、咽部异物感等情况都可以适用鼻腔清洗。可冲洗出鼻腔的脓性分泌物，促进鼻粘膜损伤的修复和功能恢复；也可用于萎缩性鼻炎或干酪牲鼻炎，冲洗出鼻腔脓痂，减轻鼻臭；用于过敏性鼻炎，有利于减轻鼻粘膜水肿，冲洗掉鼻腔内的过敏原。
那怎样的姿势和方法才是正确的呢？
山东省立医院过敏反应科曹乃清医生表示，患者应取坐位，头向前倾，前面放一容器。鼻腔冲洗器内部充满生理盐水（有时浓度还高），将橄榄头轻轻插入一侧鼻前庭，靠重力作用，使生理盐水缓慢流入鼻腔，经另一侧鼻孔或口腔流出，两侧交替冲洗。
鼻腔冲洗每日应该坚持2次以上。冲洗时作为病人请勿说话、张口呼吸；以免引起呛咳。 冲洗完毕嘱病人勿用力擤鼻涕，以免用力过大引起鼻腔出血。
在冲洗顺序上，本着先难后易的顺序，先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧，再冲洗对侧。否则，冲洗盐水可因堵塞较重一侧鼻腔受阻而灌入咽鼓管。等洗完之后，让患者头向前倾，让鼻腔内残余盐水排出，然后一侧一侧分别轻轻揭鼻，以助排净。摸鼻切忌过急过猛，或切忌同时紧捏两侧鼻孔用力模鼻，而导致中耳感染。
需要提醒的是，若冲洗时出现咳嗽、呕吐、喷嚏等不适现象，应立即停止，稍待片刻后再冲洗。如诱发咳嗽短期不愈，可停掉鼻腔冲洗，找医生就诊，查找咳嗽原因。
这些操作当然只是要建立在熟练和专业的基础上，如果你还是个新手，或者操作并不规范，则一定要去正规医院进行清洗，切莫擅自自己清洗，方法不对反而会适得其反，影响身体健康。
