讲座现场。
滨州日报/滨州网讯 7月14日,“共同呵护好孩子的眼健康,让他们拥有一个光明的未来”——大型青少年近视防控科普讲堂在滨州市图书馆开讲。
讲座现场。
此次公益讲座活动由滨州市图书馆、滨州沪滨爱尔眼科医院共同举办。作为全市中小学学生近视防控中心,近年来,滨州沪滨爱尔眼科医院一直致力于青少年近视防控工作,呵护孩子眼健康,帮助他们拥有一双明亮的双眸,此次讲座由该医院医学视光与小儿眼科中心主任孙晓波担任主讲嘉宾。来自我市100余个家庭的小朋友和家长现场聆听了此次讲座。
滨州沪滨爱尔眼科医院医学视光与小儿眼科中心主任孙晓波。
讲座中,孙晓波围绕“我国近视现状”“认识我们的眼睛”“近视的危害”“近视防控体系”“近视防控方法与道具”五个主题,通过浅显易懂的图文、生动的语言,为在座家长和小朋友详细地讲解了眼球的构造、发育特点、导致近视的原因、危害以及如何科学地预防近视等问题。
认真聆听讲座。
孙晓波告诉大家,我国目前近视人口已经达到6亿,小学生近视率达45.7%,高中生和大学生的近视率均已超过八成,并逐年增加,青少年近视率高居世界第一,近视防控面临严峻局面。所以,一定要重视青少年的近视防控,给孩子一个美好的未来。
家长提问。
“我们的眼睛就像是一个照相机,眼前的图像经过眼球的折射系统,到了后面黄色的视网膜,我们就能看清东西。”孙晓波介绍,眼球的晶状体、玻璃体、眼角膜都是透明的,就像是照相机的镜头。眼球的发育停止至少也需要到18岁之后,在此之前,随着眼球的发育,眼球会不断的增长,眼球越长越容易近视。正常人眼轴长度大约为24mm,眼轴长度大于24.5mm就会出现近视,度数越高,眼球越长,所以高度近视患者的眼睛看起来比较突出。
家长提问。
近视有什么危害?孙晓波说,视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴镜,会导致生活工作不便。患上近视,会导致青光眼、白内障、视网膜脱落、黄斑劈裂等各种并发症的出现,而这些病症都有可能致盲。激光治疗等各种矫正手术都相当于在给眼球“换镜头”,并没有真正改善眼球的长度,也就是说仅仅让眼睛看清了东西,但并不能减少近视并发症的发病率。近视500度以上的患者,并发症发病率较高。
小朋友们聚精会神听讲座。
那么,怎么做好近视防控呢?孙晓波说,近视防控有“三级预防体系”。一级预防是让没近视的孩子不近视,就是保证孩子每天都有几小时的户外活动时间,让户外的光线促进眼睛视觉发育,3岁以前最好不要接触电子产品,并且注意用眼的距离、时长、角度和阅读环境的光照。二级预防是让已经近视的孩子减缓发展,即遵从“20、20、20”的原则,每用眼20分钟就把视线移到离屏幕大约6米以外的地方,保持20秒或更长时间,并合理使用云夹、角膜塑形镜、合适的框架眼镜、翻转拍、聚散球等控制近视的道具。三级预防是对已发展成高度近视的孩子定期监测眼底状况。孙晓波还告诉大家,由肌肉僵硬造成的近视,我们俗称假性近视,是可以治疗的,不需要配戴眼镜。而由于眼轴变长而造成的近视我们俗称真性近视,才真正需要配眼镜。
知识点记不住就拍下来。
最后,孙晓波说,科学预防近视要做到“两多、一少、除四害”,也就是多户外活动、多监测用眼行为习惯,少看电子产品,在用眼时,除“歪七倒八”的坐姿,除“阅读时间过长”,除“光照环境过暗”,除“营养不均衡”,不挑食、不偏食、少吃糖类食品、多吃胶原蛋白。小朋友们做到这些,可以有效的预防近视的出现。
为帮助小朋友们记住近视防控的知识和用眼注意事项,此次活动还设置了答疑解惑和游戏问答互动环节,十分受小朋友欢迎。活动最后,小朋友们与家长观看了图书馆精心准备的爱国主义教育影片《红海行动》,一同度过了温馨的亲子时光。
小朋友积极参与游戏问答互动。
活动的开展,不仅让孩子们和家长学到了近视防控知识,还增强了青少年的自我保健意识,对我市青少年养成良好的用眼、爱眼习惯起到了积极作用。“讲座很受用,让我们家长知道了该怎么帮助孩子用眼。我孩子喜欢看电视,很担心视力会下降。平时我会给他控制时间,孩子经常会不高兴。听了这次讲座,有权威的专家讲了不能长时间看电视,对孩子会更有说服力,更有帮助。”带孩子来听讲座的董女士说。同样感到受益匪浅的还有罗先生,他告诉记者,自己的孩子今年8岁,患有近视和弱视,就是因为平时不注意导致的。“听了这次讲座学到了不少知识,也知道了近视的原因。回去以后多注意,一定帮助孩子科学用眼,保护好孩子的视力。”罗先生说。
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