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滨州沪滨爱尔眼科孙晓波:让每个孩子都拥有一双健康明亮的眼睛

发布时间:2020-06-04 16:22:55   36413 作者:记者 刘青博 通讯员 赵晨颖 来源:滨州日报/滨州网

滨州日报/滨州网讯 今年6月6日是第25个“全国爱眼日”,主题为“视觉2020,关注普遍的眼健康”。与往年不同,今年“爱眼日”的到来是在新冠肺炎疫情常态化防控时期。经过一个漫长的"寒假"后,我市儿童青少年开始返校上课。那么,学生返校后应当如何注意保护眼睛?在“全国爱眼日”到来之际,记者就儿童青少年眼健康问题采访了滨州沪滨爱尔眼科医院医学视光与小儿眼科中心主任孙晓波。

孙晓波医生为儿童青少年检查眼睛。

记者:造成近视的原因有哪些?

孙晓波:有6大环境因素导致了儿童青少年近视的发生与发展。一是户外有效暴露时长不足;二是连续用眼时间长;三是用眼距离不标准;四是阅读环境光照不足;五是用眼角度行为不标准;六是在家用眼行为比在学校差。除遗传因素,环境因素外,户外时间少,是当前我国儿童青少年近视人数增长的最主要原因。最新研究数据表明,近视的发生具有逐年低龄化的趋势,在3至6岁的群体中,约有2.5%的儿童为近视眼。

此外,现在孩子们过早的大量使用电子产品,长时间看近,电子屏幕的刺激是造成眼球快速发育、近视提前和近视发展快速增长的另一个重要原因。尤其今年疫情期间,为了“停课不停学”,中小学教学都将课堂搬到网络上,致使学生们在家里长时间看电脑、手机,这些电子产品不断变换的明暗对比、字体色彩、形状大小,很难让学生选择合适的照明来应对,致使眼睛过度疲劳,造成持续性刺激用眼,加快了近视进展。
记者:近视的前期症状有哪些?

孙晓波:一旦孩子出现经常皱眉、眯眼、斜视、歪头看、频繁眨眼等现象,可能是眼睛出现了问题,家长一定要高度重视,及时带孩子到正规医院眼科就诊,进行专业检查,判断是真性近视还是假性近视。假性近视,需进行训练放松或药物放松改善视力,如果提前配镜或者错误配镜均会加速近视进展,把近视“弄假成真”。

记者:学生返校后应当如何保护眼睛,预防近视?

孙晓波:因为疫情,学生在家度过了一个超长寒假,除了上网课外,一些中小学生还长时间看电视,玩电脑、手机游戏,加重了眼睛负担。由于学校普遍使用多媒体进行教学,儿童青少年返校后仍不可避免的接触电子产品。因此提醒学生家长,如果孩子眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时,应让孩子停止使用电子产品。如果停用后仍不能缓解,要及时去医院就诊,发现问题尽早干预,千万不要等到孩子看不清黑板才“病急投医”。

预防近视需运用科学的方法。一是要有充分的户外活动。户外饱和色谱和强光可以有效预防儿童近视的形成。学龄前儿童建议每天户外活动至少3小时,学龄儿童学业再紧张也要保证至少每天户外活动2小时。二是养成良好的阅读习惯,学会间歇性近距离用眼。建议遵从“20、20、20”原则,即每看视处20分钟,就要注视20英尺也就是约6米以外的地方,至少20秒。三是科学饮食,保持营养均衡,尽量少吃甜食。帮助孩子养成良好的饮食习惯,不挑食、荤素搭配,多吃果蔬等粗纤维食物。四是良好的照明可以有效防控近视。

在此提醒广大家长,一定要树立正确的近视防控观念,要定期带孩子到专业医疗机构接受视力检查,尽早给孩子建立眼健康档案。同时,呼吁社会各界加大力度,关注青少年儿童的眼健康,共同努力让每个孩子都拥有一双健康明亮的眼睛。

责任编辑:宋静涵
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