音乐能让人心情舒畅

音乐能缓解疲劳

……

什么？

音乐还能治病

真的？假的？

从对牛弹琴到音乐疗法

成语“对牛弹琴”出自春秋时期的一个故事。鲁国著名音乐家公明仪对音乐有极深的造诣，他的琴声优美动听，人们听到他的音乐之后往往如醉如痴。一次，他去城外春游，优美的环境令他心旷神怡、兴致勃发。他环顾四周，只有一头牛在不远处悠闲地低头吃草。于是，他决定为这头牛演奏一曲。 拨动琴弦，公明仪对着这头牛弹奏了一首《清角之操曲》。尽管曲子很高雅，牛却并无任何反应，依然自顾自地低头吃草。

后来，人们就用“对牛弹琴”比喻牛的愚蠢，或者说话者没有遇到合适的对象，又或对外行人说内行话，白白浪费时间。 但是，如果因此就认定动物不懂音乐，可就大错特错了。牛没有反应并不一定是牛“笨”，而可能是音乐“不对路”。如今，我们已经知道，给牛听音乐能增加奶牛的产奶量。听着音乐长大的牛，其肉质入口更嫩滑。 人类获取外界信息的途径有视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、温度觉、震动觉和位置觉等，其中，“看”和“听”带给人们精神世界的震撼是最大的，其他的途径主要与躯体生理功能的完成有关。

毫无疑问，乐声是这个世界上最美的声音。乐音是听力能感受到的声音的一种，对人的情绪有很大的影响，而情绪是致病的一个因素，那么好听的音乐自然可能有治病的功效。

“二次效应”影响精神和情绪

早在《灵枢·邪客》中，就已经把“宫、商、角、徵、羽”五音与五脏相匹配。文曰：脾应宫，其声漫而缓；肺应商，其声促以清；肝应角，其声呼以长；心应徵，其声雄以明；肾应羽，其声沉以细，此为五脏正音。现代医学研究认为，音乐包含两种力量：声波震动的物理效应和音乐带来的“二次效应”。

在物理层面，声波振动的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响人的心率、呼吸节奏，甚至脑电波等。 “二次效应”是指音乐通过影响人的精神和情绪，再通过神经-内分泌-免疫系统产生的后续作用，由此进一步影响人体的新陈代谢和健康状况。

“感觉”音乐与“听”音乐

现代医学较大规模地用音乐疗法治病的实践开始于上世纪40年代，80年代以后进展比较快，到如今，已经有专门的仪器和技术用于音乐疗法。

音乐疗法发挥作用有两种途径：其一是传统意义上的“听”音乐；其二是“感觉”音乐。对于人类听觉频率范围边缘或之外的声音，科学家通过“体感音响技术”将音乐中16赫兹~150赫兹低频部分电信号分拣出来，并转换成物理振动，作用于人体，在使人感受安全和舒适的同时，局部的振动能促进组织的血液循环。

目前，音乐疗法已经发展成为一门新兴学科。自闭症、多动症、焦虑抑郁情绪等问题都有相应的音乐治疗方案；用于产房播放的背景音乐有一定的镇痛和稳定情绪作用；针对糖尿病等慢病也有相应的音乐处方。 比如糖尿病是全身性多系统损害的慢性病，血糖、血压、血脂等的综合达标治疗很重要。学者Indira Tumuluri等的研究显示：在常规治疗不中断的情况下，给与糖尿病患者每周5天一个疗程，听唱瑜伽歌曲和笛子演奏的音乐，重复四周后，反映患者紧张程度的体内皮质醇激素的平均水平有不同程度的下降。

他们还使用应激感受量表（PSS） 和数字颜色连续测验（CTT)对患者的注意力、压力感受等进行评估，也有部分患者得到改善。这些变化在理论上讲都有利于血糖的平稳控制。另有学者Susan E Mandel等的观察显示：在对糖尿病进行患者教育的过程中，引入音乐治疗相配合，有利于糖尿病患者舒张压的降低。 声音能治病，也能致病。噪声能导致疾病，比如机械的轰鸣可导致失眠、焦虑等；音乐也不是“好听的声音”的代名词，不良的音乐甚至会诱发抑郁症；同一首乐曲对于同一个人来说也有“不合时宜”的时候。

所以，需要专业人士选择好音乐，选对适用对象。 在未来的岁月里，希望音乐不但能给健康人带来愉悦，也能给患病的人送去更多康复的可能。

作者 | 郑州大学第二附属医院主任医师 田晨光

审核 | 国家健康科普专家库专家、北京医院教授 郭立新

策划 | 谭嘉