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滨州市中心医院皮肤科专家教你科学战“痘”

发布时间:2021-09-07 09:57:10   23273 作者:赵海英 来源:滨州日报/滨州网

什么是痘痘

痘痘、青春痘,学名“痤疮”,好发于青春期,是主要累及面部毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病,是仅次于过敏的第二大类面部疾病,为此病苦闷烦恼的人很多。研究发现,有超过95%的人会有不同程度的痤疮发生。3%—7%的痤疮患者会遗留瘢痕(痘坑、痘印),造成损容性改变。尤其是重度痤疮,严重影响患者的心理健康,易导致患者产生自卑与焦虑感,继而影响学习生活、社会交往和就业选择。

产生痤疮的原因

痤疮产生的原因很多,一般来说,主要有四种:遗传背景下激素诱导的皮脂腺过度分泌脂质;毛囊皮脂腺导管角化异常;痤疮丙酸杆菌等毛囊微生物增殖;炎症和免疫反应等与之相关。另外,遗传、精神心理压力、免疫和环境等因素也会诱导痤疮的发病或加重病情。

痤疮如何分级

根据Pillsbury分类法,在临床上将痤疮分为四类:轻度(Ⅰ级),仅有粉刺;中度(Ⅱ级),炎性丘疹;中度(Ⅲ 级),脓疱;重度(Ⅳ 级),结节、囊肿。

如何对症下“药”

轻度(Ⅰ级)、中度(Ⅱ级)以局部外用药物治疗为主;中度(Ⅲ级)、重度(Ⅳ级)需进行系统治疗及局部治疗,同时可以配合物理与化学治疗,包括光动力疗法、红蓝光治疗、点阵激光、化学剥脱治疗、粉刺清除术、火针、局部封闭治疗等。

这样吃可以缓解痤疮

饮食与痤疮的关系密切,如果你特别喜欢高糖饮食(甜食、巧克力)、高脂饮食(牛奶、奶油)以及加工食品(油炸食品和烧烤),那就难免会中招啦!这样的饮食习惯会加重痤疮病情。 想要避免和缓解痤疮,这样吃更健康:选择摄入海鲜类和鱼类等较为清淡的饮食,因为海鲜类的食物含锌很高,有助于缓解痤疮;多吃一些含维生素A和锌的蔬菜和水果,以及菌菇类,例如芒果、胡萝卜、干香菇等;绿茶也可以改善我们体内的血糖,对身体有很多益处,茶多酚也可以减少皮脂腺分泌,缓解炎症。

有痤疮如何正确选择化妆品

部分美容按摩可诱发痤疮,可能和大力按摩面部导致皮脂腺导管堵塞或中断有关,易进一步形成粉刺及炎性丘疹。化妆品导致痤疮发生的原因可能是:某些化妆品中含有致粉刺性成分;油性或粉质化妆品堵塞毛孔,并对毛囊皮脂腺有刺激性作用,引起毛囊口上皮细胞异常角化,使皮脂排除发生障碍。建议喜欢化妆的朋友选用“非致粉刺性”的正规护肤产品,对于日常生活中需要使用粉底的痤疮患者,建议选用“无油”的液态硅油哑光粉底而非含油粉底。

痤疮患者如何做好皮肤护理

避免和缓解痤疮,皮肤护理非常重要,经典三步曲是清洁、保湿和防晒(防紫外线辐射)。 痤疮患者每天用温和的清洁剂洗脸2次,能减少炎性及非炎性皮损的数目,皮肤可有明显改善。痤疮患者平时应选用无刺激性及无致敏性的清洁剂,并选用适合于自己皮肤类型的清洁剂:油性皮肤宜选择控油保湿类护肤品;混合性皮肤T区选择控油保湿类,两颊选择舒敏保湿类护肤品。紫外线辐射防护是治疗痤疮的重要辅助手段,可减少口服及外用维甲酸后的光敏性皮炎发生。痤疮患者应使用伞或帽子及防晒制剂,推荐使用防晒指数高于30的无致粉刺性防晒霜。为了避免刺激,最好使用以水或轻质液体为基质的防晒霜。

治疗痤疮需养成健康科学的生活习惯

在进行规范治疗的同时,对于痤疮患者,特别强调要养成科学健康的生活习惯,才能最终达到治疗、美观、预防于一体的防治目的。 一是限制高糖和油腻饮食及奶制品的摄入,控制体重、规律作息、避免熬夜及过度日晒等。此外,重度痤疮患者易出现焦虑和抑郁,需配合心理疏导。二是学会科学护肤,根据皮肤类型选择相应的清洁剂及护肤品。此外,应谨慎使用粉底、隔离、防晒剂及彩妆等化妆品,避免化妆品性痤疮发生。三是定期复诊,痤疮呈慢性发病过程,治疗中需要定期复诊,让医生根据治疗反应情况及时调整治疗及护肤方案,从而减少后遗症的发生。

(作者系滨州市中心医院皮肤性病科、过敏反应科、医学美容科副主任医师)

责任编辑:宋静涵
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