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过早出现白发,由几根变成几撮,怎样延缓头发变白?

发布时间:2021-10-11 17:30:24   11312 来源:滨州医学院附属医院

随着社会发展节奏的加快,生活和工作压力不断增加,白发已经不再是年龄的象征,现在无论男女老少,稍微细心观察就会发现很多人都有不同程度的白发迹象。

精血双亏、肝肾受损,脏腑失调等,都会成为白发的根源,头发早白、枯黄、大量脱落,说明身体内部有问题了,必须引起高度重视,及时采取措施,确保我们的身体更健康。 年纪轻轻出现白发,一定程度上是我们的身体在向我们发出健康信号。上班族可对照如下中医说法,初步“筛查”自己属于哪种类型的“白发族”或“脱发族”。

肾与白发的关系

肾藏精,其华在发,精血不足,黑发不生。体内肾气肾精的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。头发随着人的一生,从童年、少年、青年、壮年到老年的演变,均和肾气肾精的盛衰有直接和密切的关系。 后脑勺白发——肾气虚 症状:头发灰白或花白,且白发多集中于头后部 (枕部)。 此类人的头发通常质地偏软,颜色白而透明,白发脱落后无异味,头发表面略显干燥; 后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区。膀胱经虚弱常伴有腰酸腿软、不耐疲乏、腰背发冷、盗汗、夜尿频繁 (2次以上)、遗尿、尿闭、小便清长、偶有水肿等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,这样的人不容易憋尿。膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足,尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外,若肾气虚而不能固摄,就会出现肾虚气化不及而引起上述症状。 对症方 取黑芝麻60克用文火炒熟,碾轧成粉,配入1/6量的红糖,贮于瓶中密封保存,早、晚各用温水调服1小匙(约6 克)。

肝与白发的关系

肝藏血。只有肝血充盈,全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官,同样也对肌肤、毛发起营养作用。“发为血之余”,血气旺盛,则毛发也旺盛,血气虚亏,则毛发枯萎、稀少或脱落。 两鬓斑白——肝胆火偏旺 症状:白发中夹杂少许黄发,发质偏细、偏软,白发多集中于两鬓,或两侧耳朵上方附近。整根白发颜色不太一致,发梢部偏黄,但发根部较白;常伴有食欲不振、口中发淡、肢体倦怠、形体消瘦等症状。 在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,属少阳胆经,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,是由肝胆火旺引起的,俗称火气大,也会影响脾胃功能。 对症方 把大麦炒制成焦黄,用开水冲泡15~30分钟后饮用,每天1剂。常喝大麦茶不但能开胃,唐代名医孟诜认为它还有“令头发不白”的作用。

脑门上方白发——肺热

症状:头发颜色偏银白色,多集中于脑门上方及头顶附近,易脱落。 白发脱落后,触摸时略显粗硬,有时可见发梢分叉。常伴有酒糟鼻、鼻子周围长疮疖、经常干咳、鼻干咽干、鼻腔发臭、手足心热、便秘等症状。 对症方 雪梨2个切片,加水与黑豆15克一起放入锅内,旺火煮开后,改微火炖至烂熟,吃梨喝汤,每日1次。黑豆乃肾之谷,能补肾乌发。雪梨能祛除肺火、滋养肺阴,两味合用可改善肺热所致的头发发白、分叉。

花白头发——聪明烦恼多,情绪自控差 如果您是花白头发,那说明你是一个非常聪明的人,脑子转动比较灵活,在生活中也属于比较容易激动的人,控制自己的情绪能力比较差,因而烦恼白发生。

面对恼人的白发如何防治?

日常生活做到如下六要点,可有效防治: 一、调整心情,保持好心情,不要受外界过多的干扰。焦虑导致的脱发、白发非常多。 二、调整睡眠,早睡早起,养成健康生活习惯。 三、洗发次数不宜过频,保持每周2次,尽量不要染发。 四、多吃黑颜色一类的食物:如黑豆、黑芝麻、核桃仁、桑椹子等,可以一起熬粥喝。胃肠易胀气的人群,需谨慎服用。 五、油脂太多的朋友,把饮食中的鸡鸭鱼肉等的量减下来,食五谷杂粮及富含维生素的果蔬。 六、坚持每天头部指腹叩打及按摩、配合泡脚等健康疗法。

温馨提醒:头发是身体健康状况的晴雨表,别把白发不当回事。■

责任编辑:宋静涵
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