滨州日报/滨州网讯 “阳过”多久才能洗头洗澡？“阳康”后为何还是久咳不止？阳了之后多久
才能运动，平时生活中又该注意哪些……
随着新冠感染者数量增加，这些问题备受市民关注。
近日，前往滨医附院中医门诊就诊的细心患者可以发现，门诊专门增加了一个“新冠中医养疗门诊”，为老百姓解疑答惑。
“感染新冠以后，对身体的器官影响是比较多的，即便我们‘阳康’，即测试结果转阴了以后，有很多症状仍然无法消失，比如有人会出现颈肩部的不适，有人持续腰疼、腿部酸痛，我们中医认为是寒邪影响了我们肌肉的供血，导致肌肉出现这些症状。”滨医附院中医科主任宋荣强说。
“再比如我们肺部的一些症状，近期在门诊上经常遇到久咳患者，还有一些患者出现乏力、气短，心慌、胸闷情况，除了这种心脏供血不太好的症状外，还有的患者出现心理问题，表现为担心、空虚感，感觉没底气，这就是病毒影响到我们神经系统的一些症状。”宋荣强说，对于新冠症状，有些恢复的慢，这时患者往往比较担心，所以滨医附院中医科针对转阴以后，还存在身体不适的患者，专门建立了新冠养疗门诊。
新冠中医养疗门诊成立以来，一周时间接待了几百名患者，针对患者普遍存在的问题，宋荣强从中医学角度做出了解答。
“阳过”后，多久可以洗头、洗澡？
宋荣强：我们听说过很多的这方面的事情，感染以后恢复了，一洗头一洗澡复阳了，或者病情加重了。以前很多人感觉不好理解，但是通过这次疫情，我们发现身边确实有很多这种实例。
其实中医里也有很多关于这方面的记录，中医认为洗头洗澡，对于体弱的人来说，有耗气一说，再就是洗头洗澡以后容易感染风寒。 所以说，如果感觉自己体力不太好，没有完全恢复，我建议尽量先不要洗头、洗澡。
我门诊上有一名老患者，不管是感冒了，还是平时，每次洗澡以后，他都会有三四天时间身体明显的乏力，一个原因水温度比较高，汗毛孔打开，它是有耗气的副作的；有一名面神经炎的患者，晚上洗完头没有吹干就睡觉了，第二天早晨起来一看，嘴歪了。
所以大家尽量等待身体康复以后再洗头，如果非要洗，洗完以后大一定要吹干，做好保温。
阳转阴之后咳嗽不止，如何处理？
宋荣强：久咳不止，一方面是因为我们肺部血管里的一些炎症反应还没有结束，身体要把这些病毒残留物排出体外，再一个就是我们的气管、肺脏受到了一定损伤，它自身的恢复需要一个过程。
如果出现这样的问题，我建议大家可以服用中药治疗，能够较快控制症状，并且使我们整体身体能够恢复更快一些，因为在身体恢复阶段，脏器功能的恢复是首要的，而中医治疗基本上都是恢复脏腑自身的功能，比如我们的肺，它的功能一个是呼，一个是吸，中医叫宣发、肃降，肺部出现疾病，我们中医都把恢复肺的宣发、肃降放在第一位，所以针对这种咳嗽，中药效果是非常好的。
1月11日，我在门诊一天诊治了七十多位患者，有近二十位是咳嗽，有些人咳嗽十几天甚至二十几天，很多人吃三五天中药，症状就控制住了。
如何守护疫情形势下的“一老一小”？
宋荣强：孩子大家不用太担心，就我们现在的经验来看，儿童发展成重症的几率低，恢复比较快，一般三天左右就可以，老人呢是我们需要特别关注的。
目前为止，很多老人保护措施做得好，还没有感染，这就是说在感染之前，能往后拖尽量往后拖，拖到明年天气转暖了以后，这个是比较好的，如果是有基础病的老人，我们一定要把基础病控制平稳，把身体调理到一个比较好的状态，这样感染以后痊愈较快。
再一个就是老人感染以后应该怎么办，首先要看老人整体身体状况，如果整体身体状况还不错，平时也不太容易感冒，大家也不用太担心；如果平时状况不好，特别是一些久病卧床的老人，极有可能发展成肺炎，甚至会发展成“大白肺”，发展成重症的可能性非常大，所以对于这部分老人是我们重点要关注，一点出现持续高温、憋闷、进食不好的情况，要及时送医治疗。
在治疗的时候，我们遵循一些原则，尽量早期使用抗病毒药物、控制体温，也要尽早让中医中药介入，中医中药在改善体质方面，是有先天的优势的。
老人小孩转阴之后，应该注意什么。首先是饮食方面要注意第一点，不能吃的特别清淡，要保证一些能量的摄入，大病初愈的老人，最应该摄入足够的蛋白质。
另外转阴后要吃容易消化吸收的食物，不要一味大补。我们发现很多家里老人感染以后，给老人吃海参、鲍鱼，还有肉类食物，这些建议尽量少吃，虽然它也是高热量、高蛋白，但不好消化。哪一些食物比较容易吸收，又营养丰富呢？比如鸡蛋，喝点蛋白粉这些汤类，这些容易吸收的食物可以吃。
据我们现在观察，老年人提前服用一些中药汤剂是有好处的。最近我在门诊发现一些老年患者，特别是肿瘤患者，他们需要长期服药，而这些常年服药的患者基本没耽误来门诊拿药，很多患者感染以后症状非常轻，也就是说长期吃中药调理还是有作用的，身体感染以后，及时加入中药治疗，效果也是不错的。
阳过之后还会复阳吗，我们应该如何调理身体？
宋荣强：阳了之后身体能够获得免疫力，但是个体化表现的特别明显，每个人表现不一样，大家可以观察一下，感染病毒后，有人就难受一两天，有人很长时间都恢复不过来。
现在我在门诊发现有很多复阳患者，比如前两天测的转阴了，过两天又阳了，还有一些患者，阳了之后一直不转阴，这都是由于患者的一些特殊身体体质造成的，据我观察，这类患者大部分都是我们中医讲的湿邪湿气偏重患者，因为中医里面讲，湿邪致病容易缠绵难愈，这些人疾病容易反复反复发作、持续不好。
对于这类患者，我建议他们在身体允许的条件下，一定要增加运动量，千万不要老躺着休息，其实这类患者大部分人的身体还可以，这个时候一定要慢慢增加运能量，增加运动量是祛湿最好的方法。
“前几日，我们医疗系统有一位同事，感染康复以后一周多，总是出现心悸的情况，来中医门诊治疗。前两天给我发信息反馈，说吃了几天中药，症状消失了，就像换了个人一样。”宋荣强说，对于这一类的患者，中药的效果比较理想，中医在治疗我们脏腑的疾病的时候，也有难有易，我们可以从上往下数，上面的就相对容易治，肺在上面，所以在我们脏腑里，肺气的积病见效比较快，比如咳嗽；再往下是心脏，心肺的这些症状都可以通过中医来解决。
