8月11日上午九点半，邹平县人民医院第11期“晨晖”健康大讲堂在门诊大厅准时开讲。本期主讲人为五官科带教护士金倩，主讲内容为《过敏性鼻炎的日常保健》。

候诊群众仔细聆听授课

“学生”跟着老师学习“捏鼻手法”

课后，患者家属前来请教金倩关于“鼻炎三伏贴”的相关问题

金倩主要从过敏性鼻炎的成因、预防和日常保健三个方面进行讲解，让大家熟知此类常见疾病的相关知识。并结合PPT课件，为候诊群众播放了通俗易懂、形式活泼的《过敏性鼻炎的自我介绍》小视频，现场教学过敏性鼻炎的日常保健手法。授课内容实用性强，易于理解，受到听课群众的好评，称赞道：“护士讲的真好！”

小贴士

过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其发生的必要条件有3个：特异性抗原即引起机体免疫反应的物质；特应性个体即所谓个体差异、过敏体质；特异性抗原与特应型个体二者相遇。变应性鼻炎是一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。

过敏性鼻炎的日常护理，主要做到以下几个方面：

(1)避免接触过敏原;

(2)忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物

(3)戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方;

(4)可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制;

(5)采用正确的擦鼻方法;

(6)不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

预防鼻炎的保健方法

1、冲洗法：鼻子干燥较重者及鼻部手术后患者，可以到医院做鼻部冲洗保健。用清水或淡盐水清洗鼻腔，将鼻孔浸在盐水中，随吸气将水吸入鼻腔，让其充分与鼻黏膜接触，稍停一会儿，再将水呼出，反复1-3分钟;

2、滋润鼻腔法：可滴1-2滴植物油在鼻腔中，保持鼻腔滋润;

3、按摩法：两手搓热，用中指沿鼻两侧自下而上，擦至额部向两侧分开，经两侧而下，反复多次。