滨州日报/滨州网讯 年龄只是数字，健康是一种态度。10月21日下午，记者来到83岁退休老人王希贤锻炼身体的广场，二话没说在单杠上做起了旋转动作，连续旋转10多圈，让记者感慨老人身体素质比现在的小伙子都棒，他在单杠上做旋转动作和头手倒立，向大家证明了健康不分年龄的真理。

　　王希贤告诉我们，他在50岁就开始注重健康，每天坚持进行锻炼和运动。他的目标并不是为了追求完美的身材，而是为了保持健康和活力，享受生活的乐趣。他从简单的伸展运动开始，逐渐进入了更具挑战性的训练，包括单杠和头手倒立。

　　在采访中，王希贤透露了他坚持健身的秘诀。他强调了适度锻炼和注意身体的信号。他说，关键是要找到适合自己的运动方式，不盲目追求极限，而是根据自己的身体状况和能力进行锻炼。此外，他还强调了坚持和毅力的重要性，只有持之以恒，才能享受到健康生活所带来的好处。

　　重阳节到来之际，王希贤老人给我们上了一堂生动的健康课。无论我们年龄多大，只要我们拥有健康的生活态度，坚持锻炼和适度运动，我们就能拥有健康和活力。