滨州日报/滨州网讯 年龄只是数字,健康是一种态度。10月21日下午,记者来到83岁退休老人王希贤锻炼身体的广场,二话没说在单杠上做起了旋转动作,连续旋转10多圈,让记者感慨老人身体素质比现在的小伙子都棒,他在单杠上做旋转动作和头手倒立,向大家证明了健康不分年龄的真理。
王希贤告诉我们,他在50岁就开始注重健康,每天坚持进行锻炼和运动。他的目标并不是为了追求完美的身材,而是为了保持健康和活力,享受生活的乐趣。他从简单的伸展运动开始,逐渐进入了更具挑战性的训练,包括单杠和头手倒立。
在采访中,王希贤透露了他坚持健身的秘诀。他强调了适度锻炼和注意身体的信号。他说,关键是要找到适合自己的运动方式,不盲目追求极限,而是根据自己的身体状况和能力进行锻炼。此外,他还强调了坚持和毅力的重要性,只有持之以恒,才能享受到健康生活所带来的好处。
重阳节到来之际,王希贤老人给我们上了一堂生动的健康课。无论我们年龄多大,只要我们拥有健康的生活态度,坚持锻炼和适度运动,我们就能拥有健康和活力。
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