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孩子为什么有拖延症?其实跟大脑发育有关,很多家长都错怪孩子了
编辑:孙洁     签发日期:2022年03月01日

很多家长抱怨,孩子做事太磨蹭了,30分钟就能写完的作业,两三个小时也写不完,小学就经常写作业到11、12点,家长看着又心疼又心急。

书包总是要到第二天上学前才开始整理,一会儿红领巾找不到了,一会儿要交的试卷作业又不知放哪里去了……搞得全家总动员,一起帮他找!

孩子为什么会拖拉磨蹭?

是因为孩子没有时间观念?

还是因为孩子没有学习的积极性?

或是因为家长的逼迫,导致了孩子的逆反?

其实,这些都不是本质的原因。

孩子拖拉的根源,就在他们的大脑里。

TED有一位演讲者,叫TIM,他特别喜欢拖延,原本需要用1年完成的论文,他会拖到只剩3天时间,才开始动笔,这样的事,在他的大学时代经常发生。

他经常自问,为什么人会拖延?

他想有拖延症的人,和没有拖延症的人,大脑一定有什么不同?

为了证实这一点,他找了家核磁共振实验室,给自己和一个确定不拖延的人,进行脑部扫描,他发现,拖延的人,和不拖延的人,大脑的工作模式真的有很大不同。

让我们来看看这两张图。

这是一个没有拖延症的人的大脑。

中间这个掌控着方向盘的,就是我们大脑的理性决策者。由理性决策者导航,我们的工作和生活都会按着预定的路线有条不紊地进行。

这是一个有拖延症的人的大脑。

这里也有一位理性决策者掌控着方向盘,不同的是,他身边有一只猴子,这只猴子喜欢即时满足,他会去扰乱理性决策者的工作,抢夺方向盘,带着我们去追求当下的快乐。

可能是刷刷手机视频,或是打开冰箱看看有啥好吃的。

时间流逝,而我们该干的事还没有开始干呢。

其实每个人的大脑里,都有一只喜欢即时满足的猴子。

只是成年人大脑中的理性决策者力量更强,在内在驱动力、责任感、目标感等的指引下,我们能权衡利弊,排除猴子的干扰,去完成我们的任务。

据脑科学家的研究,孩子大脑前部区域,也就是前额叶皮层,它负责着组织规划,控制冲动,平衡风险和回报,是大脑的领航员,也是理性决策者。

影像学研究显示,大脑的这个区域其实到25岁左右都未发育完全。

所以你会发现,孩子很多时候,都很难做出理性的决策,他们很容易就被那只猴子给带偏了。

这就是绝大多数孩子拖延、磨蹭的根本原因。

爱拖延的孩子,经常要赶作业,会出现睡眠不足,作业质量差,上课效率低,老师评价低等问题,孩子会越来越没自信,越来越焦虑,自责。

到了一定的程度,可能会破罐破摔,索性躺平。若等到那时再去补救,难度会非常大。

如何才能让孩子不拖延?

1

提升孩子的自我效能感

自我效能感,简单来说就是,觉得“我很好,我能行”的感觉。

孩子脑中的决策者力量很弱,它经常干不赢那只猴子。家长要给孩子注入能量,帮他对抗猴子的诱惑。

如果你的孩子还在小学低年级,你可以陪着孩子学习,在旁边监督孩子。

注意,监督,不等于监视。

孩子慢了一点,字写歪了一点,或是又把加号看成了减号,千万不要总是纠正,更不要催,说什么,你怎么那么慢啊,这都几点了啊,别人家的孩子早就做完啦,之类的话。

孩子学习有困难,要及时提供帮助。

孩子有进步了,比如,原本他要2小时才写完,今天只写了1小时就做完了,虽说还是慢,但也要及时点赞,鼓励,不断提升孩子的自我效能感。

当孩子对自己有了积极的正面评价,他做事会更主动,慢慢减少拖延。

2

父母要学会等待

拖延并不见得是一件坏事,历史上有很多名人,做事也很拖延。

比如,大画家达芬奇,就断断续续工作了16年,才画出了《蒙娜丽莎》。

拖延跟学习成绩之间也没有必然的联系。

很多学有所成的孩子,也有拖延的问题。他们也会在学习间隙打打游戏,只是跟一般网瘾少年不同的是,他们会给自己设定一个时间,时间到了,就会放下游戏。

这种程度的拖延,其实是一种让大脑放松的方式。

孩子不是机器,适当地拖延,是能提升学习效率的。父母要学会等待,不要一看到孩子稍微拖延就开始催,那样只会让孩子逆反。

3

让孩子承担拖延的后果

家庭教育中有一条定律,就是父母做得越多,孩子就会做得越少。

在完成一件事的过程中,家长的努力若占了80%,那么,孩子只会付出20%。

而如果你继续加码,那么孩子最后可能什么也不会做了。

你越替孩子操心,着急,孩子就越不急。

所以,从现在开始,家长只做一些必要的提醒和监督。

如果孩子第二天早上到处翻找红领巾和作业,而且马上要迟到了,你也不要去管,让他自己去着急找。或是让他索性就迟一次到。

让孩子自己承担拖延的后果,他以后才会长记性,知道提前把事情做好,减少拖延。

关于孩子拖延,家长只要做好这三件事,你会发现,孩子会慢慢改掉拖延的毛病,做事效率也会更高。是不是很简单呢?

 
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